Как подобрать кроссовки для разного вида спорта ?

12.12.2018 0 Комментарий(ев)

Кроссовки  для волейбола и других игровых видов спорта
 

  Подошва волейбольных кроссовок плоская, высокая и упругая. Это позволяет ноге наиболее цепко держаться на покрытии игровой площадки, не скользить и обеспечивать скорость выполнения манёвров.
 

  Голенище волейбольных кроссовок бывает низким и завышенным. Второй тип даёт большую стабильность голеностопу, но меньшую манёвренность. Самая частая проблема волейболистов – вывихи голени. Но, если вы аккуратны, не страдаете травмами ног и вам нужна возможность быстрой реакции и смены направления движения, выбирайте низкие модели.
 

   Хорошая низкая модель для волейбола, к примеру, легендарная Nike Air Max.
 

     Беговые кроссовки
 

      Кроссовки для бега должны максимально прилегать к ноге. Если у вас узкая нога, ищите среди моделей на узкую ногу, не выбирайте свободные беговые кроссовки, даже если они вам очень нравятся – в них будет уставать и неуверенно себя чувствовать нога. Не выбирайте кроссовки с расчётом, что они разносятся. В них нужно обратить внимание на:

  • Поддержку стопы – первое правило выбора беговых кроссовок – выбирать из тех, которые соответствуют вашей пронации стопы. Существует три степени пронации – нормальная, гиперпронация, гипопронация. Если кроссовки выбраны неправильно, часть амортизационной нагрузки будет переходить с подошвы на колени и позвоночник, что довольно быстро приведёт к плачевным результатам;
  • Материал верха – это должна быть сетка. Прочная и дышащая, обеспечивающая очень удобное положение кроссовка на ноге. Кроме того, сетка является очень лёгким материалом, а в выборе кроссовок для бега их вес имеет немалое значение;
  • Направляющая линия на подошве – это линия, которая равномерно делит нагрузку стопы на подошву. Чем точнее баланс давления на обеих частях кроссовка, тем целее будут ваши колени и позвоночник;
  • Задник – хорошо, если он будет твёрдым и занимающим всю пятку. Чем меньше болтается пятка в обуви, тем меньше опасность подвернуть ногу;
  • Наполнитель подошвы – он может быть довольно разнообразным (пена, гель, полимеры). Идеально, если в пяточной и носочной частях кроссовка будут использоваться дополнительные камеры с силикон-гелем, которые обеспечат максимальную амортизацию и снимут ударную нагрузку с суставов опорно-двигательной системы.